WECHSELJAHRE entspannt meistern: In der Zeit von Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen einen kühlen Kopf für Abschied, Neubeginn und Wandel behalten

Der kleine Ratgeber für alle Frauen, deren Wechseljahre bevorstehen, andauern und zu Ende gehen.

INHALT

Teil 1: Körper und Psyche während der Menopause

Die Wechseljahre der Frau – Wenn ein neuer Lebensabschnitt beginnt

Daran erkennst du die Wechseljahre

Die Phasen der Wechseljahre

Körperliche Beschwerden während der Wechseljahre und was du dagegen tun kannst

Mit einer Gebärmutterentfernung die Menopause herbeiführen

Psychische Veränderungen während der Wechseljahre

Teil 2: Die Wechseljahre bewusst meistern

Anregungen für den spirituellen, rituellen und bewussten Umgang mit den Wechseljahren

Der Abschied von der Gebärfähigkeit

Warum gibt es die Wechseljahre?

Heiße den neuen Lebensabschnitt willkommen

Lade die weise Frau in dir ein, zum Vorschein zu kommen

Von der Mutter- zur Omarolle – Verwöhne mit Bedacht und unterstütze deine Kinder

Während der Wechseljahre die Partnerschaft vertiefen

Gestalte deine Außenwelt mit

Teile deine Erfahrungen, aber bevormunde nicht

Genieße das Leben!

Die Wechseljahre – Ein absolut natürlicher Prozess

 

Format: Kindle-Edition, Taschenbuch

Autor: Cosima Weise